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Gut so: Denn wer sein Gehirn vor neue Herausforderungen stellt, sorgt damit dafür, dass sich neue Verknüpfungen und Verbindungen zwischen den Nervenzellen bilden.

Wenn Sie neue Leute kennenlernen, sollten Sie versuchen, sich deren Namen sofort einzuprägen. Fragen Sie ruhig noch einmal nach, ob Sie den Namen richtig verstanden haben.

Dieses doppelte Hören macht es leichter, neue Namen zu behalten. Da heute fast alles digital abgespeichert wird, ist es nicht mehr nötig, diese zu behalten.

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Abwechslung hält das Gehirn jung und aktiv, weil es sich stets auf die neuen Situationen einstellen muss und auch im Alter neue Verbindungen schafft.

Trotz sorgfältiger Recherche erheben die Artikel keinen Anspruch auf Vollständigkeit und informieren lediglich allgemein.

Der vorliegende Artikel kann eine fachliche oder ärztliche Beratung nicht ersetzen. Gedächtnistraining für Senioren: Spiele und Übungen Rätseln, knobeln, angestrengt nachdenken und Lösungen finden — Gedächtnistraining soll die grauen Zellen anstrengen und so die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern.

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